(Goethe C1 neu ab 2024) Schreiben Teil 1 | Überlastung am Arbeitsplatz - Wie können wir Überlastung vermeiden?

Vorgeschlagene Arbeitszeit: 50 Minuten

Für das Internetforum Arbeitsplatz verfassen Sie einen Diskussionsbeitrag zu diesem Thema:

Überlastung am Arbeitsplatz

Wie können wir Überlastung vermeiden?

• Nennen Sie Ursachen für Überlastung am Arbeitsplatz.
• Beschreiben Sie die Folgen von Überlastung.
• Argumentieren Sie: Wer trägt die Verantwortung? Die Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer oder die Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber?
• Nennen Sie Möglichkeiten zur Verhinderung von Überlastung.

Schreiben Sie circa 230 Wörter. Bei der Bewertung wird darauf geachtet, wie genau die Inhaltspunkte bearbeitet sind, wie korrekt der Text ist und wie gut die Sätze und Abschnitte sprachlich miteinander verknüpft sind.

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Die Zahlen der Krankenkassen sind alarmierend: Jedes Jahr steigt die Zahl der Berufstätigen, die infolge von Überarbeitung mit Burn-out oder anderen psychischen Erkrankungen krankgeschrieben werden und für längere Zeit ausfallen. Was ist los in unseren Betrieben und Büros?

Es ist nicht so sehr die Angst um den Arbeitsplatz, die Berufstätige dazu bringt, mehr als nötig zu arbeiten. Oft sind es sogar die Höherqualifizierten, die sich eigentlich keine Sorgen um ihren Arbeitsplatz machen müssen, die mehr arbeiten, als ihnen guttut. Die Ursache liegt vielmehr in der Einstellung zur Arbeit. Viele Menschen stellen im Job zu hohe Ansprüche an sich selbst und wollen dem Kollegium und den Vorgesetzten beweisen, wozu sie fähig sind. Sie sind die Letzten im Büro und nehmen sogar noch Arbeit mit nach Hause und sind immer per Mail und telefonisch erreichbar.

Auf Dauer kann eine solche Arbeitsbelastung aber nicht gut gehen. Ständige Mehrarbeit und Erreichbarkeit führen dazu, dass die Betroffenen irgendwann kaum noch abschalten und sich entspannen können. Neben körperlichen Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen treten auch psychische Beschwerden auf. Dazu gehören Schlafstörungen, Panikattacken, Ängste und schließlich sogar Depressionen.

Da stellt sich natürlich die Frage nach der Verantwortung. Hätten die Vorgesetzten nicht merken müssen, dass da etwas nicht stimmt? Sicherlich müssen Vorgesetzte darauf achten, dass die rechtlichen Arbeitszeiten eingehalten werden. Wenn zu viele Überstunden anfallen, müssen sie dafür sorgen, dass man sie auch abbauen kann. Aber man ist auch für sich selbst verantwortlich und hat das Recht „Nein“ zu sagen, wenn die Chefin oder der Chef fragt, ob man dieses oder jenes Projekt nicht auch noch übernehmen könnte. Sie darauf hinzuweisen, dass die rechtlich festgelegte Arbeitszeit überschritten ist, sollte kein Tabu sein.

Um Überarbeitung zu verhindern, bieten inzwischen viele Firmen Kurse und Beratungen zu Zeitmanagement und psychischer Gesundheit an. Das ist meines Erachtens ein Schritt in die richtige Richtung. Noch wichtiger aber ist, dass man sich selbst Grenzen setzt und erkennt, wann Schluss sein muss. Vor allem aber müssen wir lernen, unsere Work-Life-Balance kritisch zu hinterfragen. Auch den Versprechungen von „New Work“ sollten wir misstrauisch gegenüberstehen. Im schlimmsten Fall sollte man einen Jobwechsel in Betracht ziehen.

Abschließend zeigt sich, dass es nur eine Lösung geben kann: Es gibt ein Leben außerhalb des Büros – mit Freunden, Familie, Sport, Kultur und Hobbys. Wer das genießen kann, ist auch im Job produktiver – ohne sich zu überarbeiten.

(385 Wörter)

~Goethe Leistungsbeispiele Schreiben für das Niveau C1~