(Goethe) Einnahme von Medikamenten bei Schlafstörungen – B2 Schreiben Teil 1

 

(Einleitung)

Ich möchte in diesem Blog auch etwas zum Thema „Einnahme von Medikamenten bei Schlafstörungen“ schreiben, weil ich dieses Thema wichtig finde.

(Äußern Sie Ihre Meinung zu diesem Thema)

Es liegt auf der Hand, dass viele Menschen Schlafprobleme haben. Das betrifft leider nicht nur ältere, sondern auch oftmals jüngere Leute. Es gibt viele Medikamente, die Schlaflosigkeit hervorrufen.

(Nennen Sie Gründe, warum Menschen unter Schlafstörungen leiden können)

Warum leiden viele Menschen unter Schlaflosigkeit? Es können vor allem verschiedene Gehirnerkrankungen sein. Alkohol, Medikamente und keine optimale Schlafumgebung (Lärm, Licht, Zimmertemperatur) verursachen auch Schlafstörungen. Des Weiteren muss man Schichtarbeit, unregelmäßige Schlafenszeiten und zu intensive geistige oder körperliche Arbeit direkt vor dem Schlafengehen nicht außer Acht lassen.

(Nennen Sie Möglichkeiten, wie man Schlafstörungen vermeiden kann)

Um Schlafstörungen zu vermeiden, braucht man eine gute Schlafumgebung (das passende Kissen, die richtige Matratze und angenehme Bettwäsche), regelmäßige Bettgeh – Zeiten und Entspannungsübungen. Bewegung an der frischen Luft ist selbstverständlich auch nicht zu unterschätzen. Es ist empfehlenswert, das Handy auszuschalten. Lesen hilft auch oft zum Einschlafen, aber nicht auf dem Handy.

(Erklären Sie Vorteile dieser Möglichkeiten)

Diese Möglichkeiten haben natürlich keine Nebenwirkungen. Außerdem hat man in diesen Fällen keine Abhängigkeit von Schlafmedikamenten.

(Schlussfolgerungen)

Zum Schluss möchte ich betonen, dass es sehr wichtig wäre, das Leben ohne Schlaftabletten zu gestalten. ~Kael~

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