(Goethe) Einnahme von Medikamenten bei Schlafstörungen – B2 Schreiben Teil 1
(Einleitung)
Ich möchte in diesem Blog auch etwas zum Thema „Einnahme
von Medikamenten bei Schlafstörungen“ schreiben, weil ich dieses Thema wichtig
finde.
(Äußern Sie Ihre Meinung zu diesem Thema)
Es liegt auf der Hand, dass viele Menschen Schlafprobleme
haben. Das betrifft leider nicht nur ältere, sondern auch oftmals jüngere
Leute. Es gibt viele Medikamente, die Schlaflosigkeit hervorrufen.
(Nennen Sie Gründe, warum Menschen unter Schlafstörungen
leiden können)
Warum leiden viele Menschen unter Schlaflosigkeit? Es können
vor allem verschiedene Gehirnerkrankungen sein. Alkohol, Medikamente und keine
optimale Schlafumgebung (Lärm, Licht, Zimmertemperatur) verursachen auch
Schlafstörungen. Des Weiteren muss man Schichtarbeit, unregelmäßige
Schlafenszeiten und zu intensive geistige oder körperliche Arbeit direkt vor
dem Schlafengehen nicht außer Acht lassen.
(Nennen Sie Möglichkeiten, wie man
Schlafstörungen vermeiden kann)
Um Schlafstörungen zu vermeiden, braucht man eine gute
Schlafumgebung (das passende Kissen, die richtige Matratze und angenehme
Bettwäsche), regelmäßige Bettgeh – Zeiten und Entspannungsübungen. Bewegung an
der frischen Luft ist selbstverständlich auch nicht zu unterschätzen. Es ist
empfehlenswert, das Handy auszuschalten. Lesen hilft auch oft zum Einschlafen,
aber nicht auf dem Handy.
(Erklären Sie Vorteile dieser Möglichkeiten)
Diese Möglichkeiten haben natürlich keine Nebenwirkungen.
Außerdem hat man in diesen Fällen keine Abhängigkeit von Schlafmedikamenten.
(Schlussfolgerungen)
Zum Schluss möchte ich betonen, dass es sehr wichtig
wäre, das Leben ohne Schlaftabletten zu gestalten. ~Kael~
(179 Wörter)
